밥 지을 때 '이것' 딱 한 스푼만 넣어보세요…혈당이 확 낮아집니다.

“달아서 걱정”… 과일, ‘이렇게’ 먹으면 혈당 덜 오른다.

“물 많이 마셔야 살 잘 빠져”… ‘이때’ 마시면 진짜 효과 본다.

"아침에 먹으면 신진대사 촉진, 다이어트에 도움…" 바나나, '이렇게' 먹.

‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이.

오연수 “‘이것’ 넣은 샌드위치 반죽”…염증 억제에 좋다고?.

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“복근 실화야?” 안선영, 뱃살 쏙 들어간 근황… ‘이 운동’으로 뺐다.

“식욕 억제제는 부담되는데…” ‘이렇게’ 하면 식욕 줄어든다.

삶거나 쪄서 먹으면 최고지만 '소금'을 넣어버리면 최악이 되는 식재료.